chude nogi

Właśnie mam metlik dlatego, że mam minimalną oponkę na brzuchu (bf pewnie okolo 25-30%) i wszędzie pełno wpisów że przy tym BF trzeba redukować.. aczkolwiek mam zbyt chude nogi,uda a moim celem jest rozwinięcie ich do takiego stanu jak na fotkach powyżej + doprowadzenie brzucha do delikatnych zarysów mięśni.

Masz taki sam worek jak mój, dałbym ci soga za to ale nie mogę. A co do twojej budowy, chyba masz strasznie chude nogi, i te wymiary w profilu troche naciągnąłeś. Masz ten sam problem co ja- ciężko łapiesz masę. Ja to całkiem olałem i ze sztangą ćwiczę tylko żeby mieć mocne ścięgna. "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz [...]

a proporcje? masz szeroka talie, dlugie chude nogi i waskie biodra, hm?

Miło popatrzeć proporcje masz OK, zbyt chude nogi nie wyglądają zbyt apetycznie a o przyrost masy mięśniowej nie masz się co martwić póki pamiętasz o diecie.

fotomontaz zobaczycie na zdeicie w miejscu skarpetki jakie ma chude nogi

Musimy Cię zmartwić- niestety nawet gdybyś chciała odchudzić i tak już chude nogi, to nie istnieje takie coś jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. I 55kg przy 172cm to jest niedowaga, jak koleżanka Eveline słusznie zauważyła, jesli dalej bedziesz się odchudzać (jeść 1000 kcal i ćwiczyć) grozi Ci wychudzenie, a nastepnie wyniszczenie... na tym [...]

[...] w wieku 13 lat to on uprawiał ale jakieś sporty ogólnorozwojowe bo zawsze był chudy, za sztange wziął siemając 16 lat gdy do treningu przy piłce nożnej zaczął ćwiczyć swoje chude nogi, widze że nawet jak ktoś nie ma racji to wymyśla nowe nieznane nikomu argumenty. Normalnie jak ten ******lony PiS bez obrazy "michalecek uważasz że 13 letni [...]

Ja to bym na twoim miejscu napisal " mam za chude nogi , pomocy" krzywe tez sa fakt .... Powiedz mamie zeby ci kupila na urodziny gainera , idz na silke i zacznij robic przysiad^^.

Darek Ja to bym na twoim miejscu napisal " mam za chude nogi , pomocy" krzywe tez sa fakt .... Powiedz mamie zeby ci kupila na urodziny gainera , idz na silke i zacznij robic przysiad^^. jesli wg. ciebie jest to dobre stwierdzenie, to gratulacje, dla mnie to tylko durnowate bla bla bla, od tak sobie zeby cos gdzies napisac, na ktore nie [...]

Ale Arnie ma przy tych gościach chude nogi. Strasznie.

za chude nogi no i jakis taki wogóle nieproporcjonalny!!dziwna budowa!

58 to strasznie chude nogi?

Nadia proste, chcesz zrobic cos co nie jest mozliwe w normalnych warunkach. masz tenedencje do gromadznie atluszczu w brzuchu to musialabys schudnac duzo, ale to sie nie da bo predzej odchudzisz sie z miesni niz z tluszczu. Chude nogi nie sa atrakcyjne, kobiety takie jak ty baaaardzo zyskuja treningiem na silowni bo sylwetka im sie znacznie [...]

Z tym ze ja mam teraz taki motyw mam 175 i waze 82kg. Ręce mam w miare chude nogi równiez, ale BRZUCH totalna lipa , wyglada jakby byl w ciązy. czy zwalczac przez ten miesiac ( zanim kupie ten zestaw )tluszcz z brzucha czy zostawic to ( do spozytku na silce ).

chude nogi, jak nie chcesz na debiutach w getrach pozować to zacznij je porządnie ćwiczyć PzdR

hehhe no moze az tak strasznie nie jest : ) moze przez to ze mam chude nogi ale gora naprawde niewyglda na te 73 kg :) czyli mam odpuscic sobie kreatyne narazie ??

[...] jajka jakas szynka warzywa obiad : to co w domu , najczesciej jakas kasza , ryz i kawalek miesa najczesciej wieprzowego na wieczor albo kanapki z chudym twarogiem albo z jakas wedlina Sylwetka jest nijaka , brzuch otluszczony glownie w dolnej partii , klatka odstajaca otluszczona no i te duze sutki , rece mam naprawde chude , nogi tak samo..

Hmmm , a co z nogami od rowerku i skaknki ?? Mam dość chude nogi wiec zalezy mi na zbudowaniu ich

Jest dobrze! Fajnie zarysowana klata! No i faktycznie wyglądasz na większą wagę (chyba, że masz chude nogi). Good. "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

[...] problem jest w tym, ze w udach gromadzisz tluszcz i nie dasz rady nic z tym zrobic jezli nie schudniesz dalej. Jedne dziewczyny maja tluszcz na brzuchu i ramionach i maja chude nogi, inne odwrotnie (tych jest wiekszosc) a nielicznym tluszcz rozklada sie po rowno. Mozna sie czepiac, ze masz za duzo aerobow, i za duzo i za malo zalezy z ktorej [...]